Ca sa putem vorbi despre hernia de disc ca afectiune neurologica, care consta in deplasarea unor discuri vertebrale ale coloanei vertebrale, trebuie mai intai sa intelegi cum functioneaza coloana si din ce este formata. Coloana vertebrala este formata dintr-o serie de oase care se numesc vertebre si sunt conectate printr-un disc intervertebral, format la randul lui dintr-o membrana fibroasa, rezistenta, la exterior si o zona centrala moale si elastica in interior, in centrul discului.

Acest disc intervertebral, daca este sanatos, functioneaza ca un amortizor care, pe langa rolul de a tine coloana dreapta, sanatoasa, intr-o postura corecta, o si protejeaza de eventualele socuri produse de alergatul rapid sau ridicarea greutatilor. Cand discurile se deterioreaza ca urmare a imbatranirii sau a accidentarilor, membrana fibroasa se rupe, presiunea generala asupra zonei centrale creste si astfel apare hernia de disc.

Cauze si factori:

• Greutatea – kilogramele în exces pun o presiune suplimentară pe discurile coloanei și astfel poate apărea hernia;
• Condiții de muncă – persoanele care au locuri de muncă solicitante din punct de vedere fizic și sunt supuse unui efort ridicat în mod constant au un risc mai mare de apariție a herniei de disc sau a problemelor de spate în general. Ridicarea repetitivă, tragerea, împingerea, îndoirea laterală și răsucirea pot crește riscul de apariție a herniei de disc;
• Factori genetici – anumiți oameni au o predispoziție genetică spre a dezvolta o hernie de disc;

Simptome:

Simptomele depind de pozitia si marimea herniei de disc si existenta sau nu a compresiunii nervului :

• durere locala sau cu iradiere pe membru inferior/ superior
• in cazurile extrem de severe (sindrom de „coada de cal”) apare pierderea controlului sfincterian manifestata prin incontinenta urinara sau incontinenta pentru materiile fecale
• de obicei apare doar pe un membru
• debut brusc sau graduat
• poate fi constanta sau intermitenta
• insotita de amorteala, furnicaturi, slabiciune
• se poate agrava datorita sezutului, pozitiei bipede prelungita sau rasucirilor.

Diagnostic:

• Examinare fizică– Medicul examinator va evalua printr-o examinare fizica si anamnestica;
• Testele imagistice medicale –Imagistica prin Rezonanta Magnetica (RMN), Tomografia Computerizata (CT).

Tratament:

În majoritatea cazurilor de hernie de disc este eficient tratamentul nechirurgical :

• Fizioterapie (curenti electrici, ultrasunet, laser, TECAR)
• Kinetoterapie
• Masaj
• Antiinflamatoare (non-steriodiene sau steriodiene)
• Injectari epidurale cu cortizon

Prevenție:

Hernia de disc nu poate fi prevenită întotdeauna, dar poate fi redus riscul apariției acestei probleme, prin respectarea unor reguli simple:

• Folosește mișcări corecte de ridicare. Nu te îndoi din talie, îndoaie genunchii menținând spatele drept și folosește-ți mușchii picioarelor pentru a sprijini sarcina.
• Menține-ți greutatea în parametri normali, deoarece excesul ponderal pune presiune pe partea inferioară a spatelui.
• Învață cum să-ți îmbunătățești poziția atunci când mergi, stai jos, în picioare sau dormi. O postură corectă reduce tensiunea asupra coloanei vertebrale.
• Este important să iei pauze de întindere dacă stai în șezut pentru perioade îndelungate.
• Evită purtarea pantofilor cu toc înalt.
• Fă exerciții fizice regulat, pentru că astfel se întăresc mușchii spatelui și abdomenului, care susțin și stabilizează coloana vertebrală.
• Renunță la fumat, pentru că acest obicei nociv poate slăbi discurile, făcându-le vulnerabile la rupere.